Unsere Publikationen
Hier findest Du unsere Audio- und E-Books, die Dir auf einfache, verständliche und umsetzbare Art und Weise helfen werden ein erfülltes und zufriedeneres Leben zu führen.
Alle unsere Publikationen bieten wir auf Spendenbasis an. So kannst Du selbst wählen, wie viel Dir unsere Publikationen und unsere Aufgabe dies Wissen zu verbreiten wert sind.
Kurze Texte zur Inspiration
Wir haben jetzt für Dich einige der beliebten kurzen Texte von Gero N. Harms zu einem schönen kleinen und inspirierenden Buch zusammengefasst. (139 Seiten)
Auf angenehme Art aus dem Stress
Wie Stress entsteht und was dabei wirklich im Körper und Geist passiert, eine Erläuterung zum Stressmanagement und eine Herangehensweise aus yogischer und buddhistischer Sicht. (224 Seiten)
Endlich frei Atmen!
Wie ich (Alex Keil) eine freie Nase ohne Medikamente und Operationen allein durch Atemtechniken und einer einfachen Ernährungsumstellung erreicht habe.
Audioaufnahmen und Texte von Meditationen
Wir haben Dir einige klassische Meditationen sowie auch noch ein paar von Gero N. Harms entwickelte Meditationen zusammen gestellt.
Weitere geplante Veröffentlichungen sind unter anderem:
Das Geschenk der Meditation (Status: Veröffentlichung im April)
Ein toller Einstieg wie auch Vertiefung in den Bereich der Meditation und der Achtsamkeit. Du lernst auf eine klare, leichte, angenehme und umsetzbare Art und Weise die Kunst der Meditation. Es gibt kurze Erläuterungen zu verschiedenen Aspekten, die nicht nur an der Oberfläche bleiben, sondern Dich tiefer in die Materie eintauchen lassen, ohne Dich dabei mit zu viel Theorie zu belasten. Ebenso lernst Du verschiedene Meditationstechniken kennen, so dass jede/r für sich die passende Technik herausfinden kann, um durch das Geschenk der Meditation, einen ruhigeren und klareren Geist zu bekommen. Natürlich wird Dir dabei auch gezeigt, wie Du (kurze) Meditationen gut in Deinen Alltag integrieren kannst. Die Meditation hilft Dir insgesamt gelassener und zufriedener dem Alltag und den unterschiedlichsten Situationen in Deinem Leben zu begegnen. Dies wurde inzwischen durch mehrere Studien belegt und international anerkannt und ist für jeden umsetzbar.
„Dieses Buch (das Geschenk der Meditation) ist nicht nur hilfreich für das Erlernen und Umsetzen von Meditation im Alltag, sondern ist für mich eine kleine Schatzkiste voller Tipps und Hinweise für alle möglichen Situationen im alltäglichen Leben.
Seit ich die Texte gelesen habe, begegne ich allen Erfahrungen meines Alltags mit einer bisher nicht gekannten Leichtigkeit.“
Rebecca, Yogalehrerin
Die wichtigsten Hatha Yoga Schriften (Status: Veröffentlichung im Sommer 2022)
Ursprung, Zusammenfassung und Erläuterung des Hatha Yoga mit Interpretation der vier wichtigsten Schriften:
Goraksha Shataka, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita und Gerandha Samhita
Zusammenfassung vedantischer Schriften Teil I (Status: Veröffentlichung im 2. Halbjahr 2022)
Zusammenfassung und Interpretation der Prakarana Grantha – Einführenden Texte:
Tattva Bodha , Atma Bodha, Aparoksha Anubhuti und Viveka Chudamani
Der Weg der Meditation
Für alle die schon mehr oder weniger meditieren beziehungsweise versuchen ein achtsames und erfülltes Leben zu leben.
Anhand der inneren Einstellung bei der Meditation in Kombination mit den dazugehörigen Schriften aus dem Yoga und dem Buddhismus erhältst Du viele Informationen, kleine Hilfen und Inspirationen, um Deine Praxis zu vertiefen, intensiver und freudvoller sowie Dein Leben erfüllter und glücklicher werden zu lassen.
Kurze Texte zur Inspiration II – Auf dem Weg
10 weitere schöne und Deinen Geist erweiternde Texte zu grundlegenden Begriffen wie Freiheit, Liebe und Wonne sowie weitergehende Erläuterungen zur Transzendierung des Ego oder Formen des Seins und Handelns.