Unsere Publikationen

Hier findest Du unsere Audio- und E-Books, auf Wunsch auch Printausgaben, die Dir auf einfache, verständliche und umsetzbare Art und Weise helfen werden ein erfülltes und zufriedeneres Leben zu führen.

Alle unsere Publikationen bieten wir auf Spendenbasis an. So kannst Du selbst wählen, wie viel Dir unsere Publikationen und unsere Aufgabe dies Wissen zu verbreiten wert sind.

 

Kurze Texte zur Inspiration

Wir haben jetzt für Dich einige der beliebten kurzen Texte von Gero N. Harms zu einem schönen kleinen und inspirierenden Buch zusammengefasst. (139 Seiten)

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Endlich frei Atmen!

Wie ich (Alex Keil) eine freie Nase ohne Medikamente und Operationen allein durch Atemtechniken und einer einfachen Ernährungsumstellung erreicht habe.

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Audioaufnahmen und Texte von Meditationen

Wir haben Dir einige klassische Meditationen sowie auch noch ein paar von Gero N. Harms entwickelte Meditationen zusammen gestellt.

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Veröffentlichung voraussichtlich im Herbst 2019:

Auf angenehme Art aus dem Stress (Status: Im Korrektorat)

Hier findest Du kurz erklärt wie zum Einen Stress entsteht und was dabei wirklich im Körper und Geist passiert, aber zum Anderen gibt es vor allem eine Erläuterung zum Stressmanagement und eine Herangehensweise aus yogischer und buddhistischer Sicht. Dadurch erhältst Du verschiedene Möglichkeiten, mit stressigen Alltagssituationen umzugehen oder sie zu verhindern bzw. wenn das nicht möglich ist, wie Du mehr Kraft und Ruhe für diese Situationen bekommst oder Deine Kraft und innere Ruhe nicht verlierst.

Wie immer haben wir das für Dich auf eine einfache und klare Art und Weise kurz dargestellt, damit Du nicht erst tagelang etwas lesen musst, sondern dass auch direkt im Alltag erfolgreich umsetzen kannst.

Meditation für Anfänger (Status: Im Lektorat)

Ein toller Einstieg in den Bereich der Meditation und der Achtsamkeit. So lernst Du auf eine klare, leichte, angenehme und umsetzbare Art und Weise die Kunst der Meditation. Es gibt kurze Erläuterungen zu verschiedenen Aspekten ohne Dich mit zu viel Theorie zu belasten. Ebenso lernst Du verschiedene Meditationstechniken kennen, so dass jede/r für sich die passende Technik herausfinden kann, um durch das Geschenk der Meditation, einen ruhigeren und klareren Geist zu bekommen. Natürlich wird Dir dabei auch gezeigt, wie Du (kurze) Meditationen gut in Deinen Alltag integrieren kannst. Die Meditation hilft Dir insgesamt gelassener und zufriedener dem Alltag und den unterschiedlichsten Situationen in Deinem Leben zu begegnen. Dies wurde inzwischen durch mehrere Studien belegt und international anerkannt und ist für jeden umsetzbar.

Eine weitere Veröffentlichung in 2019 ist unter anderem:

Der Weg der Meditation

Für alle die schon mehr oder weniger meditieren beziehungsweise versuchen ein achtsames und erfülltes Leben zu leben.
Anhand der inneren Einstellung bei der Meditation in Kombination mit den dazugehörigen Schriften aus dem Yoga und dem Buddhismus erhältst Du viele Informationen, kleine Hilfen und Inspirationen, um Deine Praxis zu vertiefen, intensiver und freudvoller sowie Dein Leben erfüllter und glücklicher werden zu lassen.