Auf angenehme Art aus dem Stress

 
 

In dieser Publikation findest Du kurz erklärt wie zum Einen Stress entsteht und was dabei wirklich im Körper und Geist passiert, aber zum Anderen gibt es vor allem eine Erläuterung zum Stressmanagement und eine Herangehensweise aus yogischer und buddhistischer Sicht. Dadurch erhältst Du verschiedene Möglichkeiten, mit stressigen Alltagssituationen umzugehen oder sie zu verhindern bzw. wenn das nicht möglich ist, wie Du mehr Kraft und Ruhe für diese Situationen bekommst oder Deine Kraft und innere Ruhe nicht verlierst.

Wie immer haben wir das für Dich auf eine einfache und klare Art und Weise kurz dargestellt, damit Du nicht erst tagelang etwas lesen musst, sondern dass auch direkt im Alltag erfolgreich umsetzen kannst.

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