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Audioaufnahmen und Texte von Meditationen in verschiedener Länge für die eigene Praxis oder den Unterricht
Mit diesen Audioaufnahmen haben wir Dir einige klassische Meditationen sowie auch noch ein paar schöne von Gero N. Harms entwickelte Meditationen zusammen gestellt.
Du kannst sie Dir online über unseren Mediaplayer zusammen stellen und anhören. Ebenso hast Du die Möglichkeit, Dir die Meditationen als mp3 herunterzuladen. Wie bei unseren anderen Publikationen auch geschieht dies auf Spendenbasis.
- Neben mehreren optionalen Einleitungen und Beendigungen über Stimme oder Klang, kannst Du dann zwischen 12 verschiedenen Meditationen wählen.
- Die Stillephase während der Meditation ist in verschiedenen Schritten von 5 Minuten bis zu einer Stunde einteilbar.
- Ebenso ist es natürlich auch möglich, eine reine Meditation in der Stille zu erstellen.
Mit diesen Aufnahmen kannst Du Dir so Deine Meditationen einfach auf Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse anpassen.
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oder als Kindle / E-Book Version bei:
Leider besteht bei Amazon nicht die Möglichkeit Kindle Versionen kostenlos anzubieten, daher nehmen wir den niedrigsten möglichen Preis von 0,99€.
Oder stelle Dir hier Deine eigene Meditation in unserem Player zusammen:
Meditation Audio Player
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Klicke die verschiedenen Audiodateien an, um sie zum Media Player hinzuzufügen. Solltest du die Einleitung zur Position und Ausrichtung nicht benötigen kannst du sie einfach durch das X entfernen.
Meditationen
Meditationen über das Spüren
1. Achtsamkeits- und Atemmeditation
2. Achtsamkeits- und Atem-Körpermeditation 1
3. Achtsamkeits- und Atemkörpermeditation 2
4. Körperscan 1
5. Körperscan 1 kurz
6. Körperscan 2
Meditationen über Wörter
7. Benennungsmeditation
8. Wortmeditation
Meditationen über dein natürliches Wohlbefinden
9. Alles ist gut Meditation
10. Schoener Tag Meditation
11. Baummeditation
12. Ozeanmeditation
13. Ozeanmeditation mit UjjaihMeditationen über die Räumlichkeit
15. Raummeditation
16. Auflösungsmeditation (noch nicht verfügbar)
Einleitungen:
Allgemeines zur Position und Ausrichtung
Einleitung Meditation 1
Einleitung Meditation 1 kurz
Einleitung Meditation 2
Stillephasen
Stille 1 min | Stille 5 min | Stille 10 min | Stille 15 min | Stille 20 min | Stille 30 min | Stille 45 min | Stille 60 min
Klangkörper
18.1 Klangschale hell
18.2 Klangschale dunkel
19.1 Klangspiel kurz
19.2 Klangspiel mittel
19.3 Klangspiel lang 20.1 Klangspiel kurz mit Klangschale hell
20.2 Klangspiel mittel mit Klangschale dunkel
Beendigung
17.1 Beendigung Meditation 1
17.2 Beendigung Meditation 1 kurz
17.3 Beendigung Meditation 2
17.4 Beendigung Meditation 3